Du vill bygga ett framgångsrikt företag, men också leva ett liv där du känner dig energifylld, harmonisk och stark – både mentalt och fysisk

Föreställ dig att vakna en morgon och känna att allt faller på plats. Din hälsa är stark, du har energi och klarhet att möta dagen

Att vara kvinnlig entreprenör kan vara både givande och utmanande på samma gång. Det är en resa fylld av ambitioner, passion och hårt...

Vad skulle du vilja säga till en kompis du inte träffat på 3 år...? Negativa saker eller positiva?

Jag stod och tittade på mig själv i spegeln, det var inte direkt en person jag gillade som tittade tillbaka på mig

Det finns inga snabba lösningar om du vill gå ner i vikt på ett hälsosamt och hållbart sätt. Du kan inte sitta kvar i soffan om du är trött

Har du någonsin velat kunna somna när som helst, var som helst på kommando? Den här tekniken, som enligt uppgift kommer från den...

Vi lever i en väldigt orolig tid och vi har under många år sett hur kändisar pratar om mental hälsa och på jobbet har vi det stressigt......

Har du någonsin ställt dig själv fråga, "Vad är egentligen lycka?" Du är inte ensam.

Jag skulle vilja berätta en kort saga, den grundar sig i vad som händer i dig när du beslutar dig för t.ex. att ta steget att bli mer...

Här är ett utdrag ur boken Lev Livet Lättare - en bok där jag samlat alla mina kunskaper och mina erfarenheter kring viktminskning

Som viktminskningscoach får jag ofta frågan "Vad är det snabbaste sättet att gå ner i vikt?"

När du konsumerar färre kalorier än vad din kropp behöver för att fungera, reagerar den genom att sänka din ämnesomsättning

5 kg på en vecka? Varför långsamt och stadigt vinner i längden tillsammans med coaching.

Hur får du förändring av dina dåliga ovanor och istället skaffar dig nya och mer hälsosamma

Vad säger du om jag säger pasta, potatis eller ris? Gott kanske, eller så kanske du följt kolhydratsjakten under flera år

Vill du leva ett långt och lyckligt liv – börja att styrketräna redan idag! Det finns många fördelar med att träna styrka.

Fyra naturliga ämnen som gör dig lyckligare och friskare

Sömnen är viktig för oss människor, det är då hjärnan får en chans att bearbeta dagens input och kroppen får en chans att vila upp sig.

Ett kort och smidigt coreträningsprogram, för dig som vill gå ner i vikt snabbt och må bättre, som du kan göra var och när som helst.