… vad skulle du göra då?
Jag stod och tittade på mig själv i spegeln, det var inte direkt en person jag gillade som tittade tillbaka på mig
Plufsig och trött
Lite plufsig och trött, jag kände mig absolut 20 år äldre än vad jag var.
Mina tankar var hela tiden kring hur jag kunde gå ner i vikt, jag testade olika dieter och quick-fixes - utan någon som helst hållbar viktminskning.
Till slut la jag faktiskt av, jag tänkte att det skulle nog vara så att jag skulle väga typ 95 kg. Jag började acceptera det 😔
Vad jag istället gjorde då var att jag arbetade med andra delar hos mig - min självbild och framför allt min självkänsla.
Detta var områden som jag inte alls funderat på tidigare, att de ens kunde påverka mig på det sättet 🙏
Någonstans i detta plockade jag fram en bok om viktminskning som jag köpt några år tidigare som jag inte alls kunde få grepp om - då var det som att boken var skriven på grekiska.
Nu var det helt plötsligt som att det stod på svenska i den, jag kunde läsa och ta till mig det som stod där. Jag beslöt mig att prova och 3 månader senare så vägde jag ca 83 kg - jag hade gått ner över 10 kg bara sådär.
Supernöjd med min kropp
Sedan dess är min självbild kristallklar - jag är idag 50+ och jag är supernöjd med min kropp. Även min självkänsla är mycket bättre och något som jag arbetar på dagligen 👊💞
Det här jag vill förmedla, du tror att du har ett problem som yttrar sig på ett sätt t.ex. din vikt. Men det spelar ingen roll hur mycket du tränar eller förändrar din kost om du inte först förändrar rotorsaken till varför du gör det du gör.
T.ex. jag såg en annons om att du kan minska dina fettansamlingar med laser… grattis tänkte jag med en stor del ironi 😏
Vad spelar det för roll om du använder laser för att ta bort fettet på din kropp om du inte förändrar ditt förhållande med dig själv.
Du kommer inte förändra ditt agerande kring mat eller din syn på träning bara för att någon lasrar bort fettet på din kropp.
Nå framgång i ditt liv
Jag jobbade med mina utmaningar - och blev framgångsrik. Bara genom att arbeta med dina utmaningar kan du nå framgång i ditt liv.
Vill du också bli mer framgångsrik? Jag har skapat en guide, den är gratis, du kan ladda hem den genom att klicka på länken. Du behöver bara ge din e-post i utbyte och du kan avsluta prenumerationen när du vill.
Allt gott
Johan
PS. Nu öppnar jag upp för 10 ambitiösa personer som är redo att göra sin resa. Dörrarna öppnar nu och stänger 31 maj. Är du en av dem? DS
Comments