Ursäkta röran, vi bygger om!
Allt är inte på plats än
Din hälsa är nyckeln till ett bättre liv och större framgång
Få energi som räcker hela dagen, orka med både jobb och fritid, och känna dig stark i vardagen – slipp trötthet, stress och känslan av att inte räcka till.
Ladda ner: 5 enkla steg till mer energi och mindre stress!
Här kommer det finnas möjlighet att ladda ner en fri guide.
Trött, stressad och frustrerad?
När din hälsa inte prioriteras påverkar det allt – från din energi till hur du presterar och mår. Här är några konsekvenser av att fortsätta som nu – och hur vi kan vända dem:
-
Du har ingen energi kvar i slutet av dagen:
"Att känna dig utmattad och orkeslös är frustrerande, men det finns en lösning. Med rätt rutiner kan du vakna pigg och ha energi hela dagen." -
Stress påverkar både sömn och humör:
"När tankarna snurrar på natten är det svårt att somna - det blir en ond cirkel. Men med enkla strategier kan du få lugnare nätter och vakna mer utvilad." -
Du känner inte igen dig själv:
"Det är jobbigt när kroppen och huvudet inte samarbetar, faktum är att med små förändringar kan du snabbt börja känna dig starkare och gladare i vardagen."
Din hälsa blir din styrka
– varje dag!
Se när du vaknar med energi, känner balans i vardagen och vet att du gör det bästa för din kropp och ditt sinne. Med rätt vägledning kan du skapa en livsstil som stärker dig – både på jobbet och hemma.
-
Mer energi:
"Orka hela dagen utan att känna dig trött och dränerad." -
Mindre stress:
"Hantera vardagens krav med lugn och fokus." -
Bättre balans:
"Få tid och kraft för både arbete och fritid." -
Långsiktig hälsa:
"Skapa hållbara rutiner som gör att du mår bra – idag och i framtiden."
Tillsammans kan vi göra förändringen enkel
Jag vet hur det känns att vara trött, stressad och frustrerad. Jag har varit både överviktig och sjukskriven för stress. Att försöka balansera allt utan att prioritera hälsan tar på både kroppen och psyket. Jag förstår din situation, och jag är här för att hjälpa.
Under åren har jag hjälpt många att vända trötthet till energi, stress till balans och frustration till glädje. Med en tydlig plan och rätt stöd kan du också göra förändringen – snabbare än du tror.
Låt mig visa dig hur. Börja med att ladda ner min guide och ta de första stegen mot ett starkare och friskare liv.
Här kommer det finnas möjlighet att ladda ner en fri guide.
Från soffpotatis till tränad
För dig som vill bli coachad tillsammans med andra, och att steg för steg ta dig till sundare kostvanor och mer rörelse i vardagen - tänk dig att på 4 veckor vara helt på det klara med vad du faktiskt behöver göra.
Pris från 2500 kr
Från obalans till ostoppbar
Tänk om det fanns ett sätt där du kan få allt - minska på stressen och på dina hinder i vardagen - samtidigt som du förbättrar ditt välmående och uppnår en mer tillfredsställande tillvaro. Göra livet mer hanterbart och njutbart - balans i livet!
Det här är för dig som vill jobba individuellt med en coach.
Pris från 30.000 kr
Wellness på jobbet
Maximera ert företags resultat och attraktion med vårt skräddarsydda föreläsnings- och coachingprogram för företag. Glada och välmående medarbetare - ett friskare team, en mer attraktiv arbetsplats och framför allt ett mycket bättre resultat och allt detta utan överdrivna kostnader.
Pris på offert.
Retreats
Exklusiva retreats där vi bjuder in 10 personer till en fantastisk plats i Sverige (2 ggr/år) och till Italien (2 gång/år). Vi kommer träffas under en helg/ längre veckoslut där du får lära dig att stressa av och framför allt en helg där du kan släppa allt och bara få vara dig själv.
